Mẹo vặt giúp bạn nạp rau cho cơ thể

Rau là một trong những nguồn cung cấp chất vitamin bổ dưỡng nhất, nhưng đa số mọi người đều có tâm lý ngại ăn rau. Chính vì vậy hôm nay Tin mới sẽ chia sẻ một số mẹo vặt giúp các bạn có thể nạp được rau cho cơ thể mà không hề cảm thấy khó khăn.

Bạn có thể cung cấp vitamin từ rau thông qu nước sốt, các loại nước sôt từ rau củ quả vừa dễ ăn lại vừa cung cấp được đầy đủ vitamin cho cơ thể của bạn.

Tiếp theo là món trứng tráng, bạn có thể cho hành vào trứng tráng

Ngoài ra còn có món sinh tố rau và một số các món khác có thể cung cấp rau như nước ep hoa quả, các loại rau, món soup cùng nhiều món ăn ngon khác. Bạn hãy thử làm một trong số các món ăn trong đây nhé, sẽ rất hữu ích đối với những bạn ngại ăn rau.