Muốn có làn da đẹp, chúng ta phải biết cách lắng nghe những tiếng nói từ chính cơ thể mình. Giải độc cho lá gan là một biện pháp tích cực để có sức khỏe tốt và làn da mịn màng tươi sáng.
Muốn có làn da đẹp, chúng ta phải biết cách lắng nghe những tiếng nói từ chính cơ thể mình. Giải độc cho lá gan là một biện pháp tích cực để có sức khỏe tốt và làn da mịn màng tươi sáng.
Kỳ này, chúng tôi mời bạn cùng thực hiện những bài thuốc khử độc cho lá gan của mình bằng những bài Thuốc trị mụn dân gian cùng những nguyên liệu sẵn có đơn giản mà hiệu quả bạn nhé!
Lá gan: “nhà máy” khử độc của cơ thể
- Bài thuốc từ nấm linh chi giúp mát gan, lợi tiểu
Nấm Linh Chi đỏ là một thảo dược nổi tiếng tuyệt diệu trong việc đào thải độc tố, giúp mát gan, lợi tiểu do đó sẽ giúp bạn có một làn da sáng đẹp, trị mụn nhọt, dị ứng. Cấu trúc độc đáo của nấm linh chi chính là thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại, trong đó một số khoáng tố như germanium, vanadium, crôm... có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể để từ đó điều chỉnh các rối loạn chức năng, làm lành các tổn thương cơ quan, phục hồi hệ miễn dịch.
Nấm linh chi pha trà, thay nước uống hàng ngày bằng cách sấy nấm linh chi, tán nghiền thành bột. Mỗi lần dùng lấy khoảng 2 - 4g, thêm 200ml nước sôi, hãm khoảng 10 phút rồi uống hoặc linh chi nấu nước uống, lấy khoảng 4 - 12g đã thái thành lát mỏng, thêm 3 bát nước sạch, đun to lửa cho đến sôi, hạ bớt lửa để sôi riu riu đến khi còn khoảng 1 bát nước. Chiết nước riêng ra. Bã còn lại thêm nước, nấu thêm 2 lần nữa. Sau đó trộn chung cả 3 bát sắc, chia làm 3 lần uống mỗi ngày. Đối với người già, người trung tuổi dùng linh chi rất tốt.
Trà nấm linh chi đỏ giúp mát gan lợi tiểu
2. Giải độc cho gan bằng chế độ ăn uống
Các thực phẩm tốt cho gan bao gồm hai nhóm chính, nhóm thứ nhất là nhóm thực phẩm thúc đẩy các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, và nhóm thứ hai là nhóm chứa các chất chống oxy hóa cao, có khả năng bảo vệ gan trong tiến trình loại bỏ độc tố thâm nhập. Danh mục các thực phẩm hàng đầu trong nhóm mười thực phẩm đã được công nhận là rất tốt đối với gan bao gồm:
Tỏi và hành: tỏi chứa allicin là chất rất cần thiết cho gan trong việc loại bỏ độc tố hiệu quả.
Các loại rau cải (bông cải trắng và bông cải xanh broccoli, bắp cải): những loại rau này chứa chất khử độc tố của gan. Ngoài ra chúng còn chứa glucosinolates là chất có thể giúp gan sản xuất ra các enzyme cần thiết cho quá trình loại bỏ độc tố thâm nhập.
Vắt chanh tươi vào nước nóng: uống nước chanh nóng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm sạch gan và đẩy mạnh quá trình loại bỏ độc tố. Nước chanh cũng giúp sản xuất dịch mật, làm sạch bao tử, ruột và kích thích quá trình bài xuất chất độc ra khỏi cơ thể.
Các loại trái có chứa chất chống oxy hóa cao: nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho biết thứ tự các loại trái có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao: mận, nho, các loại trái mọng nước, cam, bưởi hồng, dưa đỏ, táo và lê. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan từ các gốc tự do được sinh ra một cách tự nhiên trong quá trình loại bỏ độc tố.
Táo: chứa pectin có thể kết hợp với kim loại nặng trong cơ thể (đặc biệt ở ruột kết) và giúp quá trình bài tiết. Việc này làm giảm gánh nặng cho gan và tăng cường khả năng khử độc.
3. Thảo dược làm mát gan
Bồ công anh
Theo y học cổ truyền, Bồ công anh có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết tán kết, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, đinh râu, bệnh đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu. Bồ công anh rất tốt cho gan mật nhờ vai trò kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể và tăng cường chức năng thải độc của gan, nhờ vậy nó rất có ích cho các bệnh nhân gan mật.
Atisô
Được coi là "thần dược" đối với bệnh gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Trà atisô sẽ cải thiện làn da rất nhiều. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon. Atisô làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp da ít bị mụn và khô ráp.
Bông Atiso giúp mát gan, giả nhiệt
Nhân trần nam (bồ bồ):
Theo y học cổ truyền cây Nhân trần nam còn gọi là bồ bồ, có tên khoa học là Adenosma Indianum. Loại cây này còn được gọi dưới các tên khác như bồ bồ, nhân trần đực. Bồ bồ có tác dụng làm tăng tiết mật, tác dụng tăng thải độc của gan.
Các loại thảo dược trên giúp tăng cường chức năng gan, giải độc gan rất tốt. Theo kinh nghiệm dân gian, đó là Các bài thuốc trị mụn làm mát gan giải độc giúp mọi người có thể dùng sắc lấy nước uống, hoặc dùng kết hợp trong các sản phẩm bổ gan.
Chúc bạn luôn tự tin với làn da tươi sáng, rạng ngời!
NGuồn:myphamtrimun.com
Mặt nạ chữa nám da bằng quả mướp non
Top