Dưới đây là một vài mẹo vặt giúp bạn tăng cường trí nhớ trong học tập được tin moi cập nhật. Chắc hẳn bạn chưa biết về công dụng thần kì của sô cô la, sô cô la có công dụng giúp tăng cường trí nhớ, theo nghiên cứu của các nhà khoa học mỗi ngày bạn uống 3 ly ca cao sẽ giúp bạn luyện tập tăng cường trí nhớ, các hoạt động liên qua đến trí não của bạn cũng nhanh nhạy hơn.
Ngoài sô cô la, trà xanh cũng là một vị thần dược trong việc tăng cường trí nhớ. Theo nghiên cứu mới đây những người chăm uống trà xanh giúp trí nhớ của bạn hoạt động tốt hơn mỗi ngày. Theo đó những lần trả lời sai hay làm sai sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn so với việc trả lời ngẫu nhiên.
Tập thể dục cũng là một trong những biện pháp giúp những người lớn tuổi nhanh bị suy giảm trí nhớ nhận thức tốt hơn so với những người có trí nhớ không tốt. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ lên khoảng 10% mỗi ngày nhất là ở những người trẻ.
Hoài Thương
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét